Foto: Jezzica Sunmo

Expertsvar: Hur hinner jag med allt i sommar?

26 Jun 2012 13:00
0
0
1808 visningar
STRESS OCH BALANS "Har du något tips för att få sommaren att flyta fint, utan stress och med bra planering?" Ta del av expertens bästa tips - så här fixar du sommaren du drömmer om!

Frågan:

"Sommaren är en fantastisk tid - men som med alla semestrar är den också en period med "måsten".

 

Man ska hinna träffa vännerna, åka till sommarhus, besöka föräldrarna, fixa hemma och slappna av. Och jobba på relationen. Har du något tips för att få sommaren att flyta fint, utan stress och med bra planering? Jag vill inte hetsa bort den."

 

 

Expertsvar - Effektivitetsexperten Maria:

Visst kan vi tyvärr hamna i den här semesterstressen för allt vi ska hinna med.

 

Börja med att fundera över vad det är du/ni verkligen vill göra och vad som kanske bara är vad ni tror att andra förväntar sig. Här är det viktigt att kunna säga nej till saker som du/familjen inte orkar eller har lust med. Mitt tips är att säga nej till vissa saker för att ha tid, ork och lust att säga ja till det du verkligen vill göra och då blir det så mycket roligare.


Planering är bra för att veta när man ska göra olika saker - men även för att veta när man inte ska göra en massa saker. Att ha oplanerade dagar eller veckor i kalendern är viktigt. Då kan du ta dagen som den kommer och kanske tom bli sugen på att fixa grejer hemma, eller se fram emot besöket hos föräldrarna istället för att känna att det är något som ska klämmas in.


Har du eget sommarhus där folk gärna kommer på besök och kanske tror att det är helpension - se då till att klargöra vad det är som gäller och lägg ribban på rätt nivå för att alla ska kunna ha trevligt och koppla av. Det kanske inte måste vara ni som fixar 3-rätters när vännerna kommer på middag varje gång. Be istället någon ta med förrätt och någon annan efterrätt, då blir ju alla dessutom delaktiga i fixandet.

 

Önskar dig en riktigt skön sommar!

Maria, effektivitetsexpert Shortcut

 

 

Maria Breitholtz Söderström

Maria driver företaget TimeFinder och kan hjälpa dig att få mer gjort, stressa mindre och få mer tid över både på jobbet och privat. Hon kan svara på frågor om personlig effektivitet, hur man vinner tid och minskar känslan av stress.

» Läs fler frågor Maria har svarat på eller ställ din egen här

 

 

 

LÄS FLER EXPERTSVAR HÄR:

Hej Astrid! Är en arbetssökande nu sedan drygt 6 månader. Har sökt över 100-talet jobb. Jag har gjort allt det som man kan tänka sig för att hitta en anställning. Jag har sökt på annonser, nätverkat, skickat intresseanmälningar mm. Nu har ...
Jag har haft för mycket att göra på jobbet under ett års tid och kört för hårt på fritiden. Allt bara roligt, men även mycket roligt blir för mycket. Så nu är min stressnivå väldigt hög. Min rädsla är att inte lyckas hitta balansen, hur gör ja...
Hej Johan! Hittade dig här bland Shortcutexperterna och såg till min lycka att du kanske kan svara på frågan jag ställt mig de senaste månaderna: Min dator är galet seg, jag kan knappt titta på Youtube-klipp utan att de hackar, film är bara att...
Hej! Jag undrar hur man som ledare får osjälvständiga individer att komma med egna initiativ, att ta egna beslut och våga komma på och genomföra egna idéer? Det pratas alltid om chefer som lägger sig i för mycket och detaljstyr men om det ...

 

 

LÄS ELLER STÄLL DIN EGEN FRÅGA:

"Hur mycket borde jag få i lön?", "Nytt jobb och graviditet?" eller "Är CV på video en bra idé?"
» Läs senaste expertsvaren och ställ en fråga här

 

Alla medlemmar kan läsa expertsvaren men endast premiummedlemmar kan ställa frågor till experterna.

Inte premiummedlem? Bli det här!

 

Text: Shortcut

Kommentarer

Du måste logga in eller registrera dig som medlem på Shortcut för att kommentera.
24 Apr 2014 17:46
STRESS OCH BALANS För upptagna personer är sömn en lyxvara som ofta prioriteras bort. Gör inte det, låt sömnen ta tid för att kunna prestera som bäst när du väl behöver.
Inga kommentarer: Kommentera
23 Apr 2014 13:40
STRESS OCH BALANS Blir du ofta nervös när du ska genomföra en muntlig presentation? Du är inte ensam, och det är betydligt vanligare än du tror. Hantera din nervositet med olika tips, och besegra din rädsla för rampljuset.
Inga kommentarer: Kommentera
22 Apr 2014 08:24
PÅ JOBBET Elitidrotten gjorde henne till en vinnarskalle. Strukturerna i näringslivet fick henne att ta ­fighten. Med rekryteringsföretaget WES tar Anna Stenberg nu kampen om normerna i chefsleden.
Inga kommentarer: Kommentera
17 Apr 2014 16:54
PÅ JOBBET I Länsförsäkringars undersökning framkommer att arbetsgivare vill men kan inte hantera den psykiska ohälsan bland anställda. Endast 26 procent svarade att de har rätt kompetens att hantera problemet.
Inga kommentarer: Kommentera
16 Apr 2014 14:54
LEDARSKAP Är du chef eller ledare? Håll dig borta från de vanligaste chefsfällorna med tips från Mats Alvesson och Stefan Svenningsson, författare till boken Chefsliv – det ska fan vara chef.
Inga kommentarer: Kommentera
15 Apr 2014 18:15
STRESS OCH BALANS Semestern närmar sig och allt fler känner sig stressade över allt de måste hinna med innan ledigheten. Behöver du slappna av? Kolla in de här tipsen.
Inga kommentarer: Kommentera
14 Apr 2014 17:57
PENGAR Barn till personer med hög status är i genomsnitt längre än barn till personer med låg status. Ny forskning vid Göteborgs Universitet visar att våra levnadsvillkor har inflytande på hur långa vi blir.
Inga kommentarer: Kommentera
11 Apr 2014 18:45
FRAMTIDENS KVINNLIGA LEDARE Kvinnor känner större ansvar för samhällsförändringar än män, enligt en undersökning från Ashoka, organisationen för socialt entreprenörskap.
Inga kommentarer: Kommentera
10 Apr 2014 15:48
AKTUELLT Anställ personer med olika etnisk, social och kulturell bakgrund. Det tycker sex av tio svenskar, som vill se ökad mångfald på jobbet.
Inga kommentarer: Kommentera
9 Apr 2014 13:28
PERSONLIG UTVECKLING Utvecklingssamtal är ett faktum på många arbetsplatser, vare sig du gillar det eller inte. Men hur överlever du detta, ofta kritiska, samtal med din chef? Nedan listar vi åtta tips för att ta kontroll över situationen.
Inga kommentarer: Kommentera
8 Apr 2014 14:59
PÅ JOBBET Känner du dig ibland som en bluff på jobbet? En titel utan substans? En karriärsballong vars största skräck är en synål? Lugn, du är inte ensam.
Inga kommentarer: Kommentera
7 Apr 2014 12:13
PERSONLIG UTVECKLING Tar du av dig skorna inomhus, säger tack hela tiden och är duktig på att facebooka? Då är du en typisk svensk, sett ur en utlännings ögon.
Inga kommentarer: Kommentera
4 Apr 2014 12:48
PÅ JOBBET Arbetar du som sjuksköterska eller lärare? Då är du med stor sannolikhet inte psykopat. Bland chefer och advokater däremot, finns fler psykopater eftersom dessa yrken inte kräver något känslomässig engagemang.
Inga kommentarer: Kommentera
3 Apr 2014 12:24
TIPS Annika Östberg och Paolo Roberto – de utsågs till Sveriges bästa talare 2013. Talarforum delade under Talargalan på Berns i Stockholm ut priset till årets bästa manliga respektive kvinnliga talare.
Inga kommentarer: Kommentera
2 Apr 2014 13:40
AKTUELLT Polisen börjar ta betalt för fyllecell och Nokia uppdaterar sin gamla käpphäst 3310. Gick du på skämtet? Här listar vi de fem bästa skämten som företagen och organisationer försökte lura oss med.
Inga kommentarer: Kommentera
1 Apr 2014 13:39
PÅ JOBBET Svenskar älskar internet. Så pass mycket att vi ligger i toppen av listan över den högsta internetanvändningen i världen. Men hur mycket surfar vi svenskar egentligen? Den nya internettjänsten Surfkoll ger dig svaret.
Inga kommentarer: Kommentera
31 Mar 2014 08:20
STRESS OCH BALANS Stress på jobbet eller problem i privatlivet. Vad som får oss att prestera sämre på arbetet beror helt på vem du frågar, de anställda själva eller ­arbetsgivarna.
Inga kommentarer: Kommentera
28 Mar 2014 08:20
JOBBINTERVJU Det är rekryteraren som står emellan dig och ditt drömjobb. Så vad gör du när intervjuaren visar sig vara riktigt dålig på sitt jobb? Här får du tipsen som räddar dig på mardrömsintervjuerna
Inga kommentarer: Kommentera
Inga kommentarer: Kommentera
27 Mar 2014 07:00
CV OCH PERSONLIGT BREV En rekryterare vill veta vad just du kan bidra med som anställd och det är bra om det är mer än stavfel. Kolla in cv-experten Charlotte Ulvros genomgång av Fredriks jobbansökan!
Inga kommentarer: Kommentera

Senaste artiklarna

första |
föregående |
1 2 3 4 5 ... 130 |
nästa |
Så sköter du jobbet bäst hemifrån
26 Mar 2014 11:50
4 inspirerande föreläsningar att boka in!
24 Mar 2014 08:21
Vad är ditt drömprojekt?
21 Mar 2014 08:39
3 sanningar om sömn
20 Mar 2014 07:00
5 chefstyper och hur de vill styra dig
18 Mar 2014 12:28
"Sluta snacka skit om dig själv"
18 Mar 2014 09:53
Krönika: Sjukt lätt att starta eget
14 Mar 2014 10:22
LISTA: Här gör du bäst lönekarriär
13 Mar 2014 07:00
5 karriärmissar du gör bäst i att undvika
12 Mar 2014 13:07
Konsult inga konstigheter
11 Mar 2014 08:21
Hon bevisar makten i nätverkandet
10 Mar 2014 08:18
Alla talar om: feminismen
8 Mar 2014 09:12
6 sätt att bli omtyckt av kollegorna
7 Mar 2014 08:05
Så byter du karriär
5 Mar 2014 18:05
LISTA: Här finns jobben 2014
5 Mar 2014 08:30
första |
föregående |
1 2 3 4 5 ... 130 |
nästa |

Sök artiklar

Sök

Unga chefer

SPONSRAT INNEHÅLL
Här kan du göra karriär som ung chef:

Shortcutjobb

Gratis CV-granskning


Ta chansen att få ditt CV granskat i Shortcuts CV-akut!
» Så här gör du

 

Kontakta oss!


Har du frågor, förslag, synpunkter, tankar eller idéer om Shortcut? Vi blir jätteglada av att höra från dig!
» Maila oss här!