Expersvar: Så utnyttjar du pendlingstiden

28 Feb 2012 14:21
0
3
2664 visningar
STRESS OCH BALANS "Jag blir väldigt stressad av att pendla till mitt jobb. Det känns som pendlingstimmarna är tid som bara slösas bort på resande." Effektivitetsexperten Maria tipsar om hur du får tiden att kännas meningsfull.

Frågan:

"Min tjänst har nyligen blivit flyttad från en mindre stad till en större. Detta innebär att jag, istället för att ha tjugo minuter till jobbet, har en dryg timmes resa från dörr till dörr. Jag älskar mitt jobb och vill gärna fortsätta, men jag har märkt att pendlingen tar mer på mina krafter och stressar mig mer än jag trott. Det känns som en timmes tid som bara rinner iväg och jag aldrig får igen. Vet du något jag kan göra för att bli kvitt den här jobbiga känslan?"

 

 

 

Expertsvaret - Effektivitetsexperten Maria:

När jag läser din fråga så känner jag spontant att det handlar om din mentala inställning till det här med pendlingen.

Mitt råd till dig blir därför att försöka se det som tid som du kan använda till reflektion eller för att till exempel läsa intressanta böcker, såväl skön- som facklitteratur, för att känna att det berikar ditt liv istället för att som du skriver känna det som en timme som bara rinner iväg och som du aldrig får igen.

Ett tips kan också vara att ta tillfället i akt att utöva till exempel mindfulness eller meditation eftersom forskning visar att det är något som är otroligt viktigt för vårt välmående och för att hjärnan ska fungera så bra som möjligt.

Lycka till!
Maria, Effektivitetsexpert Shortcut

 

 

Maria Breitholtz Söderström

Maria Breitholtz Söderström som driver företaget TimeFinder kan hjälpa dig att få mer gjort, stressa mindre och få mer tid över både på jobbet och privat. Henne kan du fråga om allt som rör personlig effektivitet. Som hur du bäst planerar din tid, ändrar vanor, strukturerar upp ditt skrivbord och din dator eller hanterar din mejl effektivare. Kort sagt: hur du kan kan vinna tid och minska känslan av stress.

» Läs fler frågor Maria har svarat på eller ställ din egen här

 

 

 

LÄS FLER EXPERTSVAR HÄR:

Mjuka upp stela axlar?

"Jag jobbar framför datorn och känner mig ofta stel och öm i nacke/axlar på kvällarna."
» Hur förebygger jag stela kontors-axlar?


Vad vill rekryteraren INTE höra?
"Finns det några klassiska "dont's" på intervjun, det vill säga något som rekryteraren absolut inte vill höra?"

» Experttipset: Så undviker du fallgroparna

 

Ständigt påhoppad av kollega
"Min kollega och jag har dagligen möten, och varje gång jag talar avbryter och rättar kollegan mig även om jag har rätt."
» Så hanterar du den ohållbara situationen

 

Läskvitton för mail och sms
"Vad innebär egentligen läskvitto och leveransrapport? Hur vet jag om mottagaren öppnat mailet?"
» Så vet du att mailet är läst

 

LÄS ELLER STÄLL DIN EGEN FRÅGA:

"Hur funkar det med referenspersoner?", "Hur höjer jag arbetsmoralen?" eller "Vad vill rekryteraren INTE höra?"
» Läs senaste expertsvaren och ställ en fråga här

 

Alla medlemmar kan läsa expertsvaren men endast premiummedlemmar kan ställa frågor till experterna.

Inte premiummedlem? Bli det här!

 

Jennie Gotsis kan svara på dina frågor kring argumentation, presentationsteknik och framträdande.
− Retorik är min passion och jag har i sju år drivit mitt företag Tala Tydligt där jag tränar dig i att vara beredd även när du inte är förberedd, berättar hon.

Kommentarer

Du måste logga in eller registrera dig som medlem på Shortcut för att kommentera.
borttagen medlem
1 Mar 2012 11:33

Pendlar du själv ?

borttagen medlem
29 Feb 2012 08:57

Ordnar med ditt skrivbord skriver experten ?
men om hela arbetsuppgidten går ut på att enbart stressa.
Tänker tjänster inom callcenterliknande funktioner. Och där man konstant mäter antal samtal, längden på samtal etc.
Då blir det lite för att inte säga svårt att ordna med skrivbordet.

Utopia ?

borttagen medlem
28 Feb 2012 17:22

Kan inte Stockholmarna börja pendla inåt landet ?
Billigare lokalhyror. Hög arbetslöshet, vara med och bygga landet och bidra till en samhällsutveckling ?
Speciellt när det finns flosklar som att pendling skulle erbjuda t.ex utveckling eller som det heter bättre lön. Smyg skatt ? en timmes resväg dörr till dörr ?
om vi tar en välkänd sträcka som är Eskilstuna - Stockholm så inte tar väll det en timma ? Och hur är det med leveransen av detta sätt att färdas ?
problem fritt ? Man kanske till och med har turen att komma till någon trevlig arbetsgivare ? Hmmm kan det vara möjligt. Utopia ?

Så här borde det vara alla som pendlar in till Stockholm bör ha högre lön, av uppenbara skäl. Tid är pengar speciellt förspilld tid. Pendlare bör ha mer lön än icke pendlare av uppenbara skäl kostnader mm.

det kommer även en tid då man inte längre vill läsa böcker längre ?

Vad är motsvarigheten till pendla ? Jobba hemifrån är svaret.

30 Sep 2014 09:39
TIPS Har du ett stillasittande jobb? Rör på dig under arbetstid – arbetsskador behöver inte bero på att du sitter fel utan att du sitter för länge.
Inga kommentarer: Kommentera
29 Sep 2014 09:55
TIPS Ny i gamet och för mycket att hålla reda på? Jonas von Essen är världsmästare i minne och ger dig sina bästa tips om hur du får hjärnan att prestera som du vill.
Inga kommentarer: Kommentera
26 Sep 2014 07:43
KARRIÄRTIPS Här är är tre klassiska fallgropar att undvika i jakten på ”en kul typ”-status på jobbet.
Inga kommentarer: Kommentera
25 Sep 2014 07:44
PERSONLIG MARKNADSFÖRING Han var hjärnan bakom Nya Moderaterna och har lång ­erfarenhet som pr-konsult och kommunikatör. För Shortcut förklarar mästerstrategen Per Schlingman hur du skapar förändring och bygger ditt varumärke.
Inga kommentarer: Kommentera
24 Sep 2014 07:29
KARRIÄRTIPS Optimisten gör sig ofta mer hörd på arbetsplatsen än pessimisten. Men är optimister mer värda att lyssna på för företaget? Bokaktuelle Mattias Lundberg hävdar motsatsen.
Inga kommentarer: Kommentera
23 Sep 2014 07:44
PÅ JOBBET Svårt att strukturera arbetsuppgifterna? Tar planerande upp allt för mycket av din tid varje dag? Här är fem enkla knep som används av entreprenörsstjärnorna.
Inga kommentarer: Kommentera
22 Sep 2014 09:42
LINKEDIN Den 6 november utlyser Linkedin återigen föräldra-prao-dagen, som låter föräldrar få en inblick i barnens professionella liv.
Inga kommentarer: Kommentera
19 Sep 2014 09:55
STRESS OCH BALANS Rädslan för att misslyckas som nykomling på jobbet kan vara förlamande. Här är ett gäng enkla knep för att komma över den.
Inga kommentarer: Kommentera
18 Sep 2014 07:16
SÖKA JOBB Högutbildad storstadsbo under 30? Då är chansen stor att du någon gång bott utomlands – allra troligast i Norge. Allt fler svenskar flyttar nämligen ut i världen. Vi reder ut vilka som är mest flyttbenägna, vart de flyttar och varför.
17 Sep 2014 09:24
PÅ JOBBET Många av oss sitter ner under stora delar av arbetsdagen. Men vad gör det med kroppen, egentligen?
Inga kommentarer: Kommentera
16 Sep 2014 09:14
KARRIÄRTIPS Vet du inte riktigt var du har din chef? Ta reda på det i så fall. En bra relation med din chef är A och O för en framgångsrik karriär.
Inga kommentarer: Kommentera
15 Sep 2014 09:40
KARRIÄR Att smidigt kunna kombinera jobbet med livet hemma är en dröm för många. Men vad är fördelarna och nackdelarna, egentligen?
Inga kommentarer: Kommentera
12 Sep 2014 08:55
PÅ JOBBET Sugen på att slippa onödiga konflikter på jobbet samtidigt som du gör dig omåttligt populär? Då ska du inte missa den här checklistan.
Inga kommentarer: Kommentera
11 Sep 2014 08:16
NÄTVERKA Guide till fler besökare, den perfekta profilbilden och andra knep som får dig att sticka ut bland Linkedins alla hundratals miljoner användare. Varsågoda!
Inga kommentarer: Kommentera
10 Sep 2014 08:48
PERSONLIG UTVECKLING Företagslopp, lunchjogg och elittränade vd:ar – håller löpningen på att bli vår tids affärskultur?
Inga kommentarer: Kommentera
9 Sep 2014 08:12
CV OCH PERSONLIGT BREV Sugen på att överdriva eller till och med ljuga i ditt cv för att se till att knipa jobbet? Här berättar Shortcuts rekryteringsexpert hur du kan göra istället.
Inga kommentarer: Kommentera
8 Sep 2014 08:16
PÅ JOBBET Petar chefen i precis allt du gör och känner du dig ständigt ifrågasatt? Då är det dags att sätta ner foten. Shortcut hjälper dig.
Inga kommentarer: Kommentera
5 Sep 2014 08:21
PÅ JOBBET Kär? Grattis! Kär i en kollega? Grattis även till det! Men kolla in de här tipsen på hur ni sköter situationen snyggast så karriären slipper ta stryk.
Inga kommentarer: Kommentera
4 Sep 2014 11:34
NÄTVERK Talangnätverket Nova har låtit sina medlemmar bekänna politisk färg inför det stundande riksdagsvalet. Här är resultaten.
Inga kommentarer: Kommentera
4 Sep 2014 08:17
CV OCH PERSONLIGT BREV Du har alla chanser i världen att imponera på rekryterarna genom enkelt detektivarbete. Här får du veta hur!
Inga kommentarer: Kommentera

Senaste artiklarna

första |
föregående |
1 2 3 4 5 ... 137 |
nästa |
Superchefen: "Alla ska inte göra allt"
3 Sep 2014 08:14
Recept på din bästa höst någonsin
2 Sep 2014 08:36
Först få sparken – sen det här
1 Sep 2014 08:28
Höstvässa ditt cv - 3 tips
29 Aug 2014 09:03
Klädkoderna du bör ha koll på
28 Aug 2014 07:00
Den tysta revolutionen
27 Aug 2014 08:42
Därför glänser narcissisten på intervjun
26 Aug 2014 07:04
Effektiv lunchträning på 20 minuter
25 Aug 2014 08:15
Stick ut med hjälp av kaffemuggen
22 Aug 2014 08:22
Så klarar du första tiden på nya jobbet
21 Aug 2014 07:00
Retoriken som säkrar din framtid
21 Aug 2014 07:00
4 frågor DU bör ställa på intervjun
20 Aug 2014 08:24
Går du mot strömmen och har koll?
19 Aug 2014 08:22
6 karriärboostande sommarprat
18 Aug 2014 11:53
Formeln för den perfekta Linkedin-bilden
14 Aug 2014 07:03
första |
föregående |
1 2 3 4 5 ... 137 |
nästa |

Sök artiklar

Sök

Internationell Karriär

SPONSRAT INNEHÅLL
Gör internationell karriär hos:

Shortcutjobb