Författaren Brian Tracy tipsar om hur du blir en grodslukare av rang.
Foto: Istockphoto

Bli effektiv med grodmetoden

4 Apr 2012 08:09
0
0
4025 visningar
STRESS OCH BALANS Känns det som att du är på väg att drunkna i jobb? Skulle du göra vad som helst för att kunna gå hem lite tidigare en eftermiddag – till och med svälja en livs levande groda? Då kan grodmetoden vara något för dig.

Säljcoachen Brian Tracy, som skrivit boken Svälj den fulaste grodan först – 21 sätt att få mer gjort på kortare tid, menar att om det första du gjorde varje morgon var att svälja en groda så skulle du veta att det med största sannolikhet var det värsta som inträffade den dagen.  

Hemligheten bakom att bli mer effektiv är alltså att identifiera vilka arbetsuppgifter som motsvarar den där grodan, och sluta skjuta upp dem till senare. Så här går du till väga för att bli en grodslukare av rang:

1. Välj dina grodor.

Bestäm vilka dina grodor är och lär dig att alltid svälja dem i prioriteringsordning. Gör en tydlig tidsplanering för hur lång tid arbetet förväntas ta och håll dig till den.

2. Svälj den största först.

Om du har två viktiga saker att uträtta, ta den svåraste först och motstå frestelsen att börja med den enklare uppgiften.

3. Gör dig av med grodynglen.
Prioritera bort aktiviteter som går att hoppa över utan alltför stora konsekvenser. Jobba inte med en uppgift som har lägre prioritet om du har uppgifter av högre prioritet som inte är klara.

4. Svälj den bit för bit.

Sluta tänka på krävande uppgifter som en stor isolerad handling. Fokusera på delmomenten och gör en bit i taget. För varje avklarat moment kommer du att se nästa steg i klarare ljus.

5. Förbered dig grundligt.

Städa upp på skrivbordet och ta bort sådant som distraherar dig. Allt du behöver för att utföra uppgiften ska finnas tillgängligt, så att du kan arbeta ostört tills du är klar.

 

 

Läs mer:

 

Uppgifterna ligger på hög och din stressnivå skjuter återigen i höjden. Varför är det så svårt att få saker gjorda? Lugn! Här ger några shortcutmedlemmar sina bästa tips på hur du ska göra.
"Jag känner mig stressad jämt. Oavsett hur mycket eller lite jag har att göra känns det alltid som att något jagar mig." Shortcuts expert Maria tipsar om hur du vinner tid och minskar känslan av stress.
Få saker att hända, hinna med jättemycket, snabbt bli chefens favorit - låter det som en omöjlighet. Inte alls. Det är lätt att vara effektiv om man bara vet knepen.

 

Text: Susannah Elers

Kommentarer

Du måste logga in eller registrera dig som medlem på Shortcut för att kommentera.
21 May 2013 06:58
NÄTVERKA Talangnätverket kan vara din gyllene biljett till drömkarriären. Här reder vi ut vad ett talangnätverk är och hur du blir medlem.
Inga kommentarer: Kommentera
20 May 2013 08:07
PÅ JOBBET Han är Nordenchef för en av Sveriges största mediebyråer, Starcom, tvåbarnspappa och coachande basketspelare. Lär av Jens Weilns sätt att tackla en arbetsdag.
Inga kommentarer: Kommentera
17 May 2013 07:33
TESTA DIG Ett säkert tecken på att du gjort något slags intryck är när människor börjar citera dig. Men känner du igen de här citaten och kan du koppla ihop dem med rätt person?
Inga kommentarer: Kommentera
16 May 2013 07:00
LEDARSKAP Sveriges chefer är bland de äldsta i Europa men många unga drar sig för att axla chefsrollen. Här berättar Saga Forsmark på chefsorganisationen Ledarna om fördelarna med att bossa. – Du får inflytande, ansvar och enorm personlig utveckling.
Inga kommentarer: Kommentera
15 May 2013 08:03
LEDARSKAP Nu har organisationen Ledarna utsett Framtidens kvinnliga ledare 2013. Kvinnan i topp hade själv inga planer på att bli chef, men nu bossar i ett av Sveriges största telekombolag.
Inga kommentarer: Kommentera
15 May 2013 07:01
LEDARSKAP Vilka kvinnor är det som driver Sverige framåt? Här hittar du hela listan med de 75 kvinnor som Ledarna anser är värdiga att uppmärksammas lite extra.
Inga kommentarer: Kommentera
14 May 2013 07:43
STRESS OCH BALANS Jobbet och din sömn är starkt förknippade eftersom en dålig arbetsmiljö kan ge dig sömnsvårigheter. Här får du veta vad för problem på jobbet som gör det svårt att hitta nattro.
Inga kommentarer: Kommentera
13 May 2013 08:09
PÅ JOBBET Hur gör man för att komma vidare när det känns som karriären stannat av? Karriärcoachen Astrid Gauffin svarar en av Shortcuts medlemmar.
Inga kommentarer: Kommentera
10 May 2013 07:45
TESTA DIG Pessimist eller kreatör, eller kanske kannibal? Vilken person är du på kontoret - testa dig själv!
Inga kommentarer: Kommentera
8 May 2013 13:00
CV OCH PERSONLIGT BREV Här går cv-experten Charlotte Ulvros igenom Fredriks ansökan. Det gäller att lyfta personligheten och ambitionerna för att framstå både professionell och intressant. Lär av hans misstag och förtjänster här!
7 May 2013 14:20
DRIVA EGET Om du har en grym affärsidé men saknar pengarna för att dra igång verksamheten ska du kolla in det här. Nu söker nämligen Draknästet nya deltagare.
Inga kommentarer: Kommentera
6 May 2013 07:39
LEDARSKAP Hon blev vd när hon var 21 och dessutom för något som udda som ett yxföretag. Här möter du Julia Kalthoff, som inte backar för att hugga tag i arbetsdagen.
Inga kommentarer: Kommentera
3 May 2013 08:17
SÖKA JOBB Den som blir kallad till arbetsintervju har nått halvvägs till målet. Men får du aldrig ta emot det efterlängtade samtalet från rekryteraren trots de rätta kvalifikationerna? Risken finns att du har trillat dit på någon av de nio fällor som Shortcut har listat.
2 May 2013 07:00
PERSONLIG UTVECKLING Drömmer du om en befordran ­eller kanske om att helt byta bana? Karriärcoachen Katarina Carlsson vill att vi ska våga drömma mer i ­karriären – och sedan realisera drömmarna med en personlig utvecklingsplan.
Inga kommentarer: Kommentera
30 Apr 2013 07:17
PÅ JOBBET Att rökning inte är bra för hälsan vet vi, men visste du att rökningen också sätter ditt framtida jobb på spel och att den kostar ditt jobb 45 000 kronor om året?
Inga kommentarer: Kommentera
29 Apr 2013 09:39
PERSONLIG UTVECKLING Undrar du varför du hellre kollar Facebook än gör det du egentligen ska? Det är faktiskt helt naturligt. Hjärnforskaren Katarina Gospic vet hur du gör för att kontrollera pannloben – som ständigt ligger i strid med reptilhjärnan.
Inga kommentarer: Kommentera
25 Apr 2013 07:00
DRIVA EGET Han har startat skiv- och flygbolag och är en äventyrare av rang. Kolla in superentreprenören Richard Bransons tips på hur du lyckas med dina idéer!
Inga kommentarer: Kommentera
24 Apr 2013 07:58
DRIVA EGET Du behöver inte uppfinna hjulet på nytt för att ta över världen. Det vet många framgångsrika företag, inte minst Apple. Här hittar du framgångsformeln och gör den till din egen.
Inga kommentarer: Kommentera
23 Apr 2013 08:00
PENGAR En saftig lön kan vara oerhört lockande. Här hittar du listan över de bästa betalda yrkena – och en intervju med en anställd i toppkategorin.
Inga kommentarer: Kommentera
22 Apr 2013 08:19
SÖKA JOBB Ska du ringa eller maila? Hur når du rätt person och hur lyckas du fånga den personens intresse? Här berättar fyra rekryterare om hur du gör ett bra första intryck.
Inga kommentarer: Kommentera

Senaste artiklarna

första |
föregående |
1 2 3 4 5 ... 116 |
nästa |
Expertsvar: "När okej med shorts på jobbet?"
19 Apr 2013 08:19
Han gör maskinen som spelar upp dina känslor
18 Apr 2013 07:00
Här är det sjukast på jobbet
17 Apr 2013 07:18
De vill revolutionera bankvärlden
16 Apr 2013 12:32
"Skaffa en partner som vill dela lika"
15 Apr 2013 07:44
Så påverkar fördomarna din ansökan
12 Apr 2013 08:01
Gå på exklusiv föreläsning – gratis!
11 Apr 2013 07:00
"Jag fick Denzel Washington på min sida"
10 Apr 2013 08:08
Så blir du chef för första gången – 4 tips
9 Apr 2013 08:49
Fixa drömkarriären – 8 steg
8 Apr 2013 08:55
Krönika: 15 lax för drömlivet
5 Apr 2013 08:27
Calle gjorde tvärt om och sa upp sig
4 Apr 2013 07:00
Personlig i cv:t - så lyckas du
4 Apr 2013 07:00
Expertsvar: Då är bäst att söka jobb
4 Apr 2013 06:48
Få koll på framtidens semesterpengar
3 Apr 2013 09:55
första |
föregående |
1 2 3 4 5 ... 116 |
nästa |

Sök artiklar

Sök

Sveriges Bästa Arbetsgivare

SPONSRAT INNEHÅLL
Här kan du göra en utvecklande karriär:

Shortcutjobb

Gratis CV-granskning


Ta chansen att få ditt CV granskat i Shortcuts CV-akut!
» Så här gör du

 

Kontakta oss!


Har du frågor, förslag, synpunkter, tankar eller idéer om Shortcut? Vi blir jätteglada av att höra från dig!
» Maila oss här!

Karriärcoaching